正规医院合法代怀孕:【假日,家庭和工作失衡

时间:2019-10-18 10:11来源:未知作者:admin点击:

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假期会让人快乐,压力大,不知所措,愤怒以及疲惫。每年关于假期的景象都会在我的脑海中闪现。在那段时间,我完成了重要的工作项目,没去参加家庭旅行。我整理我的邮件,花时间为新的一年做打算,整理出新一年的工作和个人目标。趁着假日来临之前,趁着商店还没有熙熙攘攘的人群,我就买回了假日的东西。在假日期间,我保持运动,规律饮食,就像往日一样。当我们动身去机场的时候,房间一尘不染,垃圾没有乱扔。当圣诞老人从烟囱下来的时候,他会觉得这个家庭太现实了,不是吗?今年充斥着关于工作和生活两者不能协调的不满之声,甚至善于协调工作和生活的执行教练也会发出类似的感慨,我自然不能免难。然而,今年,我打算做些不同的事,并建议我的客户也这样做。我力争在假期时不疯狂的工作。取而代之的是,在今年的最后两周,我努力改变做事的方法以及自己的想法。如果你也想加入我,拥抱工作与生活的不平衡,试试以下的建议吧。在每一条下面,你都会找到一种新想法和新的行动。1、承认你不可能把所有事情都做完对我们大多数人来说,做事情的时候,完成它都会比我们预期的时间要长。我们总是设想完美的解决方案,却忘了现实生活中的绕远路、延迟和让人分心的事。在接下来两周工作越努力,会让你更不满以及精力消耗。工作或个人方面总是有更多的事情要做,把所有的事情都做完只会把你推向失败的边缘。新想法:现在,我会着重于最重要的事,最有意义的事或最有影响的事,明白我不能什么事都做。新行动:此刻花十分钟,想想在年末的时候你想完成的三个目标。不管你的清单有多长,挑三个任务做,如果在年末的时候完成会让你现在感觉很棒的事情。当它们完成的时候,再去看别的目标,持续这个过程会让你陆陆续续完成你的计划清单。不管你是做三个还是几个,想想完成任务后的额外奖励和庆祝。不要总是关注你没有做到的事情,承认你已经做到的事情,再一步步来完成下一步。2、错过测试的话是允许的正规医院合法代怀孕机构我对我的客户的读者说,自我关怀是第一位,并且是神圣的,因为它会花掉你的力气去处理高水平的压力,保持生产力,参与其他事和幸福感。尽管在那段时间,我们对好的或者积极的事情会导致负面的效果。一位有着规律瑜伽运动的客户很享受每周六点,做三次的瑜伽课程,但是上周她觉得自己更想在那个时候睡觉,然后晚点工作完成年度报告。这个让她感觉自中国正规医院合法代怀孕 己有罪,她想摆脱让其分心、反生产力的瑜伽课程。新想法:自我关怀不仅仅是指去体育馆或者上运动课。在现在不断提高的压力社会中,我更需要全面的衡量哪个对我有利。新行动:当一年快结束,你需要检查下你常规的活动,看看哪个给你最大的能量并且支撑着你。不要认为你平时做的事情就一定会在假期适用。尽管有些任务就标在你的日历上,不过完成你当下的事情,多睡几个小时,吃一顿营养的饭菜可能是你最需要的。3、新年愿望有可自定的最后期限对我们大多数人来说,当我们带着清晰的想法——已经做好的任务,干净的桌面,新目标和新景象,翻到了新一年的篇章,这总是很让人开心的。这也是为什么很多人在新年许愿。但是对很多人而言,完成目标的欲望和最后的期限却是由人自定的。如果目标让人感觉激励,并且是可征服的,大多数都会全力以赴。但是如果它让人觉得很有压力,这听起来弊大于利。新想法:在这年的结束,我会尽全力完成我的工作和个人目标。我也会享受我的假期,明白我不会顾此失彼。新行动:在这年末,反思你想要完成的事。决定你处理难事的最后期限,你庆幸有的东西和你不现实的期待。在这些方面,你可能需要别人的帮助,就像我们给自己设立高标准和期待,而这远远超过别人对我们设立的标准和期待。通过做这些,我认识到:在我度假之前,我并不需要完成我所有的假日购物,正如直到一月中我才会看到其他的家庭;在我离开之前,在我收到圣诞卡和光明节卡片之后,我也可以送出新年祝愿卡;在1月5日期间完成三个项目对12月22日的派对也没影响。当你正在2014的最后两周,给自己一点空间尝试不同的思想和新的体验,想想自己新的行为。尽管工作和生活可能你觉得忧郁,你感觉处理不过来,你也可以让自己更快乐。记着,你需要在假日后重新整理心情,协调工作与生活,做新的计划。在年末,希望你工作有效率,心情平静,生活快乐!也恳请,如果你打算尝试我建议的方法,请让我知道它是怎么在你身上起作用的。 正规医院合法代怀孕
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